Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы п�
Среда, 27.08.2014, 12:48
Мой сайт
Главная | Регистрация | Вход
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Главная » 2013 » Май » 19 » Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы п�
17:52
 

Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы п�


Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы по бегу


В таблице отсутствуют нормы по эстафетному бегу, бегу с барьерами, бегу с препятствиями, прыжкам с разбегу, метаниям, многоборью. Данные нормы можно найти в полной версии таблицы нормативов лёгкой атлетики (скачать документ, 325кб).

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН


1. Бег, м (минут:секунд,долей секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)30м-----4,34,44,64,850м---6,16,36,66,97,27,560м--6,87,07,27,67,88,18,460м (авто)6,76,847,047,247,447,848,048,348,64100м-10,410,711,111,712,412,813,414,0100м (авто)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24200м-21,121,822,824,025,726,728,029,4200м (авто)20,8421,3422,0423,0424,2425,9426,9428,2429,64300м--33,835,337,340,041,543,446,0300м (авто)--34,0435,5437,5440,2441,7443,6446,24400м-47,549,551,554,057,81:00,01:03,01:06,0400м (авто)45,8047,7449,7451,7454,2458,041:00,241:03,241:06,24800м1:46,31:49,01:54,52:00,02:09,02:20,02:28,02:35,02:50,0800м (авто)1:46,541:49,241:54,742:00,242:09,242:20,242:28,242:35,242:50,241000м2:18,02:21,02:27,02:35,02:47,03:00,03:10,03:25,03:40,01500м3:38,53:46,03:55,0 4:08,04:25,04:50,05:05,05:25,05:50,01 миля3:56,04:03,54:13,04:26,04:45,05:10,05:37,56:07,5-3000м7:52,08:05,08:26,0 8:55,09:30,010:20,010:50,011:30,0-5000м13:30,014:00,014:35,015:20,016:25,017:50,018:50,020:30,0-10000м28:20,029:25,030:35,032:30,034:30,037:30,0---
2. Бег по шоссе, км (часов:минут:секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)15км--47:0049:0051:3056:00---21,1км
(полумарафон)
1:02:301:05:301:08:001:11:301:15:001:21:00---42,195км
(марафон)
2:13:302:20:002:28:002:37:002:48:00закончить
дистанцию---100км6:35:007:00:007:20:007:50:00закончить
дистанцию----
3. Суточный бег (кол-во километров за 24ч бега)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)по шоссе250240220190-----по дорожке255245225195-----
4. Кросс, км (минут:секунд,долей секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)1км----2:42,02:52,03:02,03:10,03:20,02км----6:00,06:30,06:40,07:00,07:20,03км--8:28,08:50,09:20,010:00,010:30,011:00,011:30,05км--14:40,015:20,016:20,017:30,018:20,019:00,020:00,08км--24:20,025:20,027:00,029:00,030:00,0--10км--30:30,032:30,034:15,036:15,0---12км--37:40,039:20,042:00,045:00,0---
5. Бег в помещении, м (минут:секунд,долей секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)200м-21,622,523,424,626,327,328,630,0200м (авто)21,1021,8422,7423,6424,8426,5427,5428,8430,24300м--34,536,038,040,642,144,046,6400м-48,750,852,555,058,81:01,01:04,01:07,0400м (авто)46,8048,9451,0452,7455,2459,041:01,241:04,241:07,24600м--1:22,51:26,51:31,01:37,51:41,51:46,51:51,5800м-1:51,01:56,52:02,02:11,02:22,02:30,02:35,02:52,0800м (авто)1:48,501:51,241:56,742:02,242:11,242:22,242:30,242:35,242:52,241000м2:20,02:24,02:30,02:37,02:49,03:02,0---1500м3:40,03:48,03:57,04:10,04:27,04:52,05:07,05:27,05:52,01 миля3:57,54:05,04:15,04:28,04:47,05:12,0---3000м7:55,08:08,08:29,08:58,09:33,010:23,010:53,011:33,0-
6. Ходьба по стадиону и в помещении, м (минут:секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)1000м---4:104:254:405:105:406:102000м---8:309:2010:0010:5011:5012:303000м---13:2014:2016:0017:0018:0019:005000м--21:3022:5024:4027:3029:0031:0033:0010000м-41:0045:0048:0052:0057:401:01:001:05:00-
7. Ходьба по шоссе, км (часов:минут:секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)20км1:22:301:29:001:35:001:41:001:50:002:03:00---35км2:33:002:41:002:51:003:05:00закончить
дистанцию----50км3:52:004:20:004:45:005:15:00закончить
дистанцию----


ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН


1. Бег, м (минут:секунд,долей секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)30м-----4,95,05,25,550м---6,87,17,78,08,38,860м--7,57,88,28,89,19,49,960м (авто)7,257,507,748,048,449,049,349,6410,14100м-11,612,212,813,614,715,316,017,0100м (авто)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24200м-24,025,226,628,531,032,434,036,0200м (авто)22,9524,2425,442 26,8428,7431,2432,6434,2436,24300м--39,041,044,048,050,053,056,0300м (авто)--39,2441,2444,2448,2450,2453,2456,24400м-54,056,91:00,01:04,01:10,01:13,01:17,01:22,0400м (авто)51,3054,2457,141:00,241:04,241:10,241:13,241:17,241:22,24800м2:01,02:06,02:13,02:22,02:35,02:55,03:05,03:18,03:35,0800м (авто)2:01,242:06,242:13,242:22,242:35,242:55,243:05,243:18,243:35,241000м2:36,52:44,02:54,03:05,03:20,03:40,03:55,04:10,04:35,01500м4:06,04:18,04:33,0 4:50,05:15,05:45,06:05,06:30,07:10,01 миля4:24,04:36,04:50,05:05,05:27,05:57,0---3000м8:52,09:15,09:48,0 10:30,011:25,012:30,013:15,014:30,0-5000м15:30,016:10,017:00,018:10,019:35,021:50,023:30,0--10000м32:40,034:00,035:40,038:00,041:30,045:00,048:00,0--
2. Бег по шоссе, км (часов:минут:секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)15км--55:0058:001:03:001:09:00---21,1км
(полумарафон)
1:13:001:17:001:21:001:26:001:33:001:42:00---42,195км
(марафон)
2:35:002:48:003:00:003:12:003:30:00закончить
дистанцию---100км8:00:008:30:009:05:009:40:00закончить
дистанцию----
3. Суточный бег (кол-во километров за 24ч бега)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)по шоссе210200180140-----по дорожке215205165145-----
4. Кросс, км (минут:секунд,долей секунд)
ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)1км---3:01,03:14,03:32,03:42,03:54,04:10,02км--6:17,06:40,07:10,07:50,08:10,08:35,09:15,03км--9:50,010:25,011:10,012:15,012:45,013:30,0-4км--13:20,014:30,015:10,016:40,017:20,018:20,0-5км--17:00,018:10,019:30,021:50,023:30,0--6км--20:40,022:00,023:30,026:30,028:30,029:30,0-8км--28:00,030:00,032:00,034:00,0---
5. Бег в помещении, м (минут:секунд,долей секунд)
Вид МСМК МС КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю) 200м - 24,3 25,8 27,2 29,0 31,5 33,0 34,5 36,5 200м (авто) 23,30 24,54 26,04 27,44 29,24 31,74 33,24 34,74 36,74 300м - - 39,5 42,0 45,0 49,0 51,0 54,0 57,0 400м - 55,0 57,5 1:01,0 1:05,0 1:11,0 1:14,0 1:18,0 1:23,0 400м (авто) 52,60 55,24 57,74 1:01,24 1:05,24 1:11,24 1:14,24 1:18,24 1:23,24 600м - - 1:35,5 1:40,5 1:48,0 1:57,0 2:03,0 2:09,5 2:18,0 800м - 2:07,5 2:14,5 2:23,5 2:36,5 2:56,5 3:06,5 3:19,5 3:36,5 800м (авто) 2:02,50 2:07,74 2:14,74 2:23,74 2:36,74 2:56,74 3:06,74 3:19,74 3:36,74 1000м 2:36,5 2:44,0 2:53,0 3:07,0 3:22,0 3:42,0 3:57,0 4:12,0 4:37,0 1500м 4:08,0 4:20,0 4:35,0 4:52,0 5:17,0 5:47,0 6:07,0 6:32,0 7:12,0 1 миля 4:26,0 4:38,0 4:52,0 5:07,0 5:29,0 5:59,0 - - - 3000м 8:55,0 9:18,0 9:51,0 10:33,0 11:28,0 12:33,0 13:18,0 14:33,0 -
6. Ходьба по стадиону и в помещении, м (минут:секунд,долей секунд)
Вид МСМК МС КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю) 1000м - - - 4:40,0 4:55,0 5:15,0 5:50,0 6:25,0 6:50,0 2000м - - - 9:40,0 10:30,0 11:30,0 12:30,0 13:20,0 14:30,0 3000м - 13:20,0 14:20,0 15:20,0 16:30,0 18:00,0 18:50,0 20:00,0 21:30,0 5000м - 23:00,0 24:30,0 26:00,0 28:00,0 31:00,0 32:30,0 34:20,0 36:40,0 10000м 46:30,0 48:30,0 51:30,0 55:00,0 59:00,0 1:05:00 1:08:00 1:12:00 -
7. Ходьба по шоссе, км (часов:минут:секунд)
Вид МСМК МС КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю) 10км 45:00 48:00 51:00 54:30 58:30 1:04:30 1:07:30 1:11:30 - 20км 1:35:00 1:42:00 1:47:00 1:55:00 2:05:00 закончить
дистанцию - - -

УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:

(авто) - автохронометраж;
МСМК - мастер спорта международного класса
МС - мастер спорта
КМС - кандидат в мастера спорта
I - первый разряд
II - второй разряд
III - третий разряд
I(ю) - первый юношеский разряд
II(ю) - второй юношеский разряд
III(ю) - третий юношеский разряд


автор: Орион
Статья добавлена: 2012-02-12
Просмотров: 628 | Добавил: fortment | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 2
Статистика

Онлайн всего: 0
Гостей: 0
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Архив записей
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Все проекты компании
  • Copyright MyCorp © 2014
    Сделать бесплатный сайт с uCoz